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公開用の見本です。原本は購入者専用でお届けします。
筋トレ・食事料理セット商品
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鶏むね肉のおかず5選 5冊セット

第1弾から第5弾まで、25品をまとめて。

鶏むね肉のおかず5選の第1弾から第5弾まで、5冊をまとめたセットです。各冊に主菜5品と買い物リスト、分量と下準備、加熱と保存の安全確認を収録しています。全25品・合計115ページの印刷用PDFです。

25品主菜のレシピ
115ページPDF5ファイル(ZIP)
5冊第1弾〜第5弾

買い切り1,500円(税込) PDFダウンロード・カード一回払い

商品と合計金額をご確認のうえ、Stripeの決済画面へ進みます。

収録内容

PDF5ファイル・115ページ/25品

鶏むね肉のおかず5選の第1弾から第5弾まで、5冊を1つのZIPファイルにまとめました。収録内容は単品の各冊と同じです。各冊の詳しいサンプルは、それぞれの商品ページでご覧ください。

このレシピ集のねらい

第1弾から第5弾までを通して、食感や味つけの違う主菜25品から選べるレシピ集です。各冊の構成は単品と同じです。

こんな方におすすめ

鶏むね肉の主菜の選択肢をまとめて増やしたい方、献立に合わせて冊子ごと使い分けたい方へ。

使い方

  1. 01

    料理一覧から作りたい主菜を選びます。

  2. 02

    食材・調味料の買い物リストで、選んだ料理に必要な分と家にある分を確認します。

  3. 03

    分量・下準備・安全確認を読み、各料理の工程に沿って調理します。

付属のサポート

各冊に、料理名付き5色のチェック欄、食材・調味料の買い物リスト、分量と下準備、加熱と保存の安全確認、各料理の材料・工程、参考情報を収録しています。

印刷・繰り返し使うには

本文はA4縦、買い物リスト2ページはA4横です。印刷設定でページの向きを確認してください。必要なページだけ印刷できます。

購入前に確認したいこと

収録内容は単品の各冊と同じです。すでに単品をお持ちの方は、重複にご注意ください。

栄養値は材料から計算した1人分の目安です。ご飯・汁物は含みません。

写真の見た目や時間だけで加熱の安全性を判断せず、冊子の加熱・衛生上の注意を確認してください。

実調理・試食・調理時間の実測は未実施です。分量や工程の記載と実測結果は区別しています。

お届けする内容

  • 鶏むね肉のおかず5選 第1弾(全23ページ)(PDF)
  • 鶏むね肉のおかず5選 第2弾(全23ページ)(PDF)
  • 鶏むね肉のおかず5選 第3弾(全23ページ)(PDF)
  • 鶏むね肉のおかず5選 第4弾(全23ページ)(PDF)
  • 鶏むね肉のおかず5選 第5弾(全23ページ)(PDF)
  • 5冊を1つのZIPファイルにまとめてお届けします。

利用条件

ご購入者と同じ家族内で利用できます。家族以外へのPDF転送・再配布、再販売、本文のインターネット公開はできません。紹介や宣伝には表紙を使用できます。

特定商取引法に基づく表記・プライバシーポリシー

鶏むね肉のおかず5選 5冊セット|第1弾〜第5弾の全25品

第1弾から第5弾まで、25品をまとめて。

1,500円(税込)買い切り・カード一回払い

決済確認後に購入済みページから受け取れます。ZIP1ファイル(PDF5点・合計115ページ・約106MB)です。再ダウンロードは購入から30日間です。

お問い合わせ:キクちゃんサポート [email protected]

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